ইফতারের সময় যে ভুলটি করা যাবেনা

ইফতারের সময় যে ভুলটি আমরা কখনই করবো না। তাহলো চিনি যুক্ত লেবুর শরবত পান করবো না।সারাদিন সাওম ( রোজা ) পালন করে পিপাসার্ত হয়ে পরি। ইফতার করার সময় আমরা সারাদিনের ক্লান্তি দূর করার জন্য শরবত পান করি। কিন্তু ঠিক এই মূহুর্তেই আমরা যে ভুলটি করি তাহলো অতিরিক্ত চিনি যুক্ত শরবত পান করি। যা একেবারেই স্বাস্থ সম্মত নয়। সারাদিন রোজা রেখে যখন আমরা চিনি মিশ্রিত শরবত পান করি তখন আমাদের দেহে গ্লুকোজের পরিমান বৃদ্ধি পেয়ে যায় ,যা আমাদের শরীর একসাথে  এতো পরিমান গ্লুকোজ পরিপাক করতে পারেনা। যার ফলে দেহে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে।  এতে করে আপনার  হার্ট এটাক হতে পারে। কারন একসাথে অনেক পরিমান চিনি যুক্ত পানি পান করার কারনে আপনার গ্যাসের সমস্যা হতে পারে। বোকে তীব্র ব্যথা অনুভূত হতে পারে । অনেক সময় মারাত্বক ক্ষতির মুখেও পরতে পারেন। তাই সাধনতা অনুসরন করা উচিত। 

আমরা সাধারণ পানি পান করব ইফতারের সময়। এতে করে আমাদের শরীর অতিমাত্রার রাসায়নিক পদার্থ থেকে রক্ষা পাবে। আমরা সুস্থ থাকব।